fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Hogyan motiváljam magam a...

Hogyan motiváljam magam a gyúrásra?

Figyelt kérdés

Ma elkezdtem a gyúrást. Heti 3szor fogok járni. Hétfő-Péntek felsőtest, szerda lábnap. Az első edzés ma nagyon átmozgatta azt a vézna testemet, elég vékony vagyok (192 cm magas) és rendesen fáj minden izmom a felső testemen. Haverommal járok kondiba. Nagyon hajlamos vagyok, hogy könnyen feladom ha nem látok változást (pár sportágban is így volt..) . Tudom, nagyon szigorúnak kell lennem magamhoz, de félek, hogy nehéz lesz... Változtatni akakrok a vézna alkatomon, szeretnék izmos, helyes testet :) Tudom, kemény munka árán valósulhat meg. Fehérje porokról mik a vélemények?

18/F



#gyúrás #testépítés #motiváció #bátorítás
2017. jan. 30. 19:42
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
Írj privibe, segítek szívesen :)
2017. jan. 30. 19:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
Ahhoz,hogy megfelelően fejlődj,jól kell edzened és kajálnod.Valószínűleg egyik sincs rendben
2017. jan. 30. 20:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:
Jobban is tennéd, ha így nem edzenél, mert az alapokról sincs fogalmad...
2017. jan. 30. 21:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
51%
Felejtsd el az izmos hapsit akivé vállni akarsz. Ne csorgasd a nyálad és hasonlítgasd magad máshoz, mert mindig lesz nálad erősebb/kigyúrtabb és ez megtör. Magadra figyelj mindig. Addig amíg vékony vagy és nem okoz gondot a kajamennyiség amit be kell vinned addig nincs szúkséged fehérjeporra. Ha már nagy vagy de nem fér beléd egyszerűen több kaja, akkor lehet helyet megtakarítani porral.
2017. jan. 31. 04:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
1x volt kondiba a pali és már az a kérdés, hogyan motiválja magát. Hát tesó ebből nem lesznek izmok, most megmondom, hogy 1 hónap múlva már nem fogsz járni.
2017. jan. 31. 10:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:
17%
Anyáddal.
2017. jan. 31. 10:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 anonim ***** válasza:
Sokkal jobb helyzetben vagy mint aki zsíros...ha eszel vagy 5X naponta és odateszed magad a teremben így az elején nagyon gyorsan látványos lesz az izomgyarapodás.Én anó kis elérhető célokkal motiváltam magam pl. 1cm-el nagyobb kar. És nem akartam zsírbödön lenni. De itt az elején kéne hogy legyen egy vágyad miért is akarsz edzeni és mit akarsz elérni...ez a sport nem nyálgépeknek való akarat kell és kitartás.
2017. jan. 31. 12:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 A kérdező kommentje:
Az akarat megvvan, meg a vágy is
2017. jan. 31. 14:23
 9/13 anonim ***** válasza:
6-os én is szoktam gizdulni a kérdezőkkel de azért az anyázás nagyon durva. Ne legyél már paraszt.
2017. jan. 31. 15:46
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
Vigasztald meg egy jó cidával.
2017. jan. 31. 17:05
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!