Ez jó edzésterv egy kezdő 14 évesnek? Többi lent
2017. jan. 12. 17:16
1/7 A kérdező kommentje:
PLS válaszoljatok...!
2017. jan. 12. 17:43
3/7 A kérdező kommentje:
De ez osztott edzésterv..azt meg úgy tudom nem szabad az elején csinálni
2017. jan. 12. 20:35
4/7 anonim 
válasza:
válasza:Jó, bár én nem szarakodnék vádlizással, hasazással meg kargyakorlatokkal!
Szerintem ennyi elég;
Guggolás
Fekvenyomás
Felhúzás
Mellről nyomás állva rúddal
Döntött törzsű evezés rúddal
Mindegyikből három munkasorozat.
5/7 A kérdező kommentje:
Rendben..
Bár én inkább szarakodnék vádlizással..
Időmből kitellik és szeretnék lábizmot..
2017. jan. 13. 14:47
7/7 A kérdező kommentje:
Többiek??
2017. jan. 13. 20:26
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!