Minden nap fekvőtámasz?
Figyelt kérdés
Erősíteni szeretném a felsőtestem, ezért arra gondoltam, hogy pár hétig csak fekvőznék, ettöl késöbb a húzódzkodás is könyebb lesz? Mármint ha megerősödtek a karjaim?2017. jan. 9. 15:11
1/5 anonim 
válasza:
válasza:húzódzkodásban akkor fejlődsz ha húzódzkodsz
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Fölösleges gyakorlat. Minden nap edzeni is hülyeség. Húzódhkodáshoz nincs köze.
Amúgy a fekvenyomás ér is valamit.
4/5 anonim válasza:
Hogy a fekvotamasz felesleges??
Hat te egyaltalan nem ertesz hozza. Egy komplex gyakorlat amivel nemcsak a core izmaidat erositheted de izmot is epithetsz. A tested baszottul nem erti a kulonbseget akozott,hogy te sulyokkal csinalsz egy gyakorlatot,vagy a gravitacio vegzi el a munkat.
Szemelyesen a fekvotamasz az abszolut kedvenc gyakorlatom. Ettol fuggetlenul piheno napokat KELL tartanod,hogy az izomrostok regeneralodjanak. A fekvotamasz nem csak a mellet,tricepszet,de a hatat,feneket,hasat is erositi,hiszen mind megfeszulnek. Csinald csak azokat a fekvoket,de tarts pihenest is!😉
5/5 anonim válasza:
válasza:Mondhatnám hogy te nem értesz hozzá, de az óvoda szint lenne, és amúgy sem fognád fel miért mondasz f..szságot... Pont azért szar a fekvő, mert sok izom belekapcsolódik a munkába, ezért nem koclncentrált az edzés, ebből következik hogy izmot építeni nem jó. Másik probléma hogy nem lehet növelni a terhelést, ezért nem lehet benne fejlődni csak pár hétig.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!