Smith-keretben végzett guggolás ízületkímélőbb (térd)? Vagy rosszabb mint a szabad súlyos guggolás?
Figyelt kérdés
2017. jan. 2. 14:04
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Rosszabb, de leginkább a csípő miatt. Meg kell tanulni smithen guggolni, más a technika mint szabadsúllyal. Mindegyiknek van előnye és hátránya.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Rosszabb, de megkérdezhetem mekkora súllyal guggolsz, hogy nem bírja a térded?
3/4 A kérdező kommentje:
Nem a súllyal van gond, hanem az egyik térdemmel. Műtve volt porcleválással, szalag is megnyúlt és sajnos azóta is vannak vele problémák, elvileg egyszer ha rosszabb lesz, újabb műtét vár rám, mert a térdkalács instabil...
4 hónapja járok rendszeresen terembe, előtte inkább otthon edzettem kézi súllyal és hiit edzéseket csináltam. Most 30 kg-mal guggolok, két hónap után tudtam először rúddal guggolni. Lány vagyok, ha ez számít.
2017. jan. 2. 14:27
4/4 anonim válasza:
válasza:rosszabb,mert megakadályozza a természetes mozgást és belekényszerít a természet ellenesbe.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!