A felhúzás fejleszti annyira a comb-far részt, mint a guggolás? Ha nem miért nem, hiszen az is guggolás nem?
Figyelt kérdés
2016. dec. 27. 20:50
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem. Dolgozik valamelyest a comb, de nézd már meg, mekkora a mozgástartomány felhúzásnál a lábadnak és nézd meg guggolásnál. Ez a nem mindegy.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Csatlakozom az 1-eshez. De van merevlabu felhuzas is, lehet arra gondolsz. Az kimondottan a hajlitot es a farizmot dolgoztatja.
3/4 anonim válasza:
válasza:2# plus az alsó háti izmokat
kérdező,ha a felhúzást te fordított guggolásként értelmezed akkor rossz a technikád,mert közel sem kell olyan mélyre lemenjél pl. a seggeddel.
4/4 anonim válasza:
válasza:Ahogy előttem mondták, a felhúzás semmiféleképp nem guggolás, biomechanikailag teljesen más mozgásforma [csak a legalapabb dolgok: húzó-, és nem toló mozdulat, holtpontról húzod (helyes végrehajtás esetén), nem guggolsz bele annyira, és amúgy is inkább hátrafele nyomod magad].
A farizmokat és a combhajlítót megfelelően megdolgozza, a combfeszítőt csak minimálisan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!