Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Túledzéstől előfordulhat...

Túledzéstől előfordulhat alvászavar?

Figyelt kérdés

Tegnapi nap folyamán voltam edzeni,felhúzást csináltam és este nem bírtam elaludni.Lefeküdtem és olyan volt mintha pörögnék,pedig nem használok edzés előtti dolgokat,amik esetleg felpörgetnének.Korábban nem állt fenn ez probléma,az elmúlt egy-két hónapban jelentkezett,és a legtöbbször felhúzások után.Előfordulhat,hogy esetleg túledzem magam? 21/F

#alvás #edzés #pihenés

2016. dec. 29. 10:53

1/1 anonim

válasza:

Előfordulhat. Főleg ha este vagy késő délután edzel. Néha én is túlpörgök és nehezebben alszom el,de ez normális ilyenkor.

2016. dec. 29. 11:03

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Miért nem tudok éjszaka aludni edzés időszakban?

Túledzéstől lehet napokig tartó hasmenés?

Milyen táplálékkiegészítőt ajánlotok alvászavar ellen?

Miért félnek a gyúrósok a túledzéstől?

1. :Miért kell egy edzést végző embernek pihenőnapot tartania és "félnie" a túledzéstől-mi is a túledzetség, mint állapot?

Túledzéstől mennyire?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!