Jó az alábbi edzésterv?
Figyelt kérdés
Hétfő: Hát
Kedd: Mell
Csütörtök: Kar
A következő héten meg;
Hétfő: Váll
Kedd: Láb
Csütörtök: Kar
Utána elölről...
A karomat szeretném felhozni
2016. dec. 19. 12:04
2/4 A kérdező kommentje:
Akkor jó e ez a felosztás?
2016. dec. 19. 12:17
3/4 anonim 
válasza:
válasza:Én ezeket tartom a legjobbnak (mind egy hét alatt történik):
1. lehetőség:
Egyik nap: hát, mell, váll
Másik nap: láb, kar
2. lehetőség:
Egyik nap: hát, bicepsz
Másik nap: mell, tricepsz
Harmadik nap: láb, váll
3. lehetőség:
Egyik nap: láb
Másik nap: hát, bicepsz
Harmadik nap: mell, tricepsz
Negyedik nap: váll
4. lehetőség:
Minden nap 1 izomcsoport egy héten át.
4/4 anonim 
válasza:
válasza:Nem jó!Egyik része se foglalkozik pl a nyakkal.
A hátat meg hülyeség egy nap edzeni.Váll, mell együtt jár kéz a kézben.Lábra érdemes több időt fordítani!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!