Miért van, hogy a szűknyomásom szinte ugyanakkora, mint a fekvenyomásom? Alig 2.5-5 kg eltérés van a szériasúlyban
Figyelt kérdés
2016. dec. 18. 13:30
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Azért mert valószínű a hagyományos fekvenyomásodnál is hangsúlyosan a karodból, a tricepszedből nyomod a súlyt. Technikai probléma lesz.
2/5 A kérdező kommentje:
A szűknyomás szériasúly 82.5,a fekvenyomás 85.Mennyi lenne az ideális különbség?
2016. dec. 18. 13:40
3/5 anonim válasza:
válasza:Nincs ilyen, hogy ideális különbség. Nyilván a szűknyomása mindenkinek kevesebb, minél nagyobb súlyokról van szó ez annál jobban kijön. Dolgozz a technikádon, mert tuti nem jól csinálod a hagyományos fekvenyomást.
4/5 anonim válasza:
válasza:82kg-os szűk nyomásnál azért illene legalább 100kg-mal szériázni, én 85kg-mal nyomok fekve és 60kg a szűknyomásom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!