Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Szálkásitsak vagy tömegeljek?

Szálkásitsak vagy tömegeljek?

Figyelt kérdés

168cm 70kg sulimérleg szerint 20% a testzsirom

sajnos a kép xperia x8 minőség :') a valóságban jobban nézek ki valamennyivel [link]

nade mindenki mondja hogy 20%nál már igencsak szálkásitani kéne, de azt is mondja mindenki hogy semmi izom, azért nem vagyok totál kezdő, 56kgval kezdtem és a sulimérleg szerint akkor 15% volt a testzsirom, azzal tisztában vagyok, hogy az a mérleg nem pontos, de gondolom ha kétszer mér pontatlan adatot attól még a differencia nagyjából jó lehet

19f

2016. nov. 25. 21:23

1/6 A kérdező kommentje:

bocsi a tagolatlan,trehány irásképért:/ utólag olvasva elég gáz :')

2016. nov. 25. 21:25

2/6 anonim

válasza:

Differncia sem ugyanaz. De szerintem tömegelj.Ez egyéni kérdés,hogy neked melyik fontosabb.

2016. nov. 25. 21:45

Hasznos számodra ez a válasz?

3/6 anonim

válasza:

Tömegelj.

2016. nov. 25. 21:50

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 A kérdező kommentje:

mondjuk oldalnézetből szembetűnőbb hogy van egy adag felesleg a hasamon,

szivem szerint tömegelnék énis, csak volt itt aggódás, hogy túl zsiros leszek, de ha szerintetek is azt kéne, akkor tömegelek még

köszi

2016. nov. 25. 21:59

5/6 anonim

válasza:

lean bulk

2016. nov. 26. 10:41

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 anonim

válasza:

Van rajtad zír de nagyon vékony vagy. Ha erre diétázol még vékonyabb leszel,ami szerintem nem jó. Amúgy mi az túl zsíros? Eü-i kockázat nincs benne ha rövidebb távon zsíros vagy de 70 kilónál ez sehogyse áll fent szerintem.

2016. nov. 26. 11:58