20% testzsírral tömegeljek vagy szálkásítsak?
Figyelt kérdés
20% a tzs-m, nincs rajtom sok izom,de látszik,hogy edzek. 1 éve edzek. Szálkásítsak le vagy tömegeljek és jövő nyáron szálkásítsak? 185cm,85kg vagyok.2016. aug. 3. 22:51
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Szálkíts 5-6% aztán kezd el a tömegelést.
3/3 Cortez70 
válasza:
válasza:Sosem engedem a zsírom 15-16 % fölé. A 20% az bőven dagadt forma. 12 köré szálkásíts le és onnan tömegelj lassan.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!