22%-os testzsírral még szálkásítsak, vagy már inkább tömegeljek?
Figyelt kérdés
Nincs sok izom rajtam, viszont 90 kilóról sikerült lemennem 72-re, most 22% a testzsírom. 175 magas vagyok.2014. aug. 10. 10:53
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Szerintem előbb szálkásíts le, elég sok a 22%.
2/7 A kérdező kommentje:
Hány %-ig menjek még le? Honnan tömegelhetek már?
2014. aug. 10. 11:57
3/7 anonim 
válasza:
válasza:Olyan 15% korulire le kellene menned.De kep alapjan konnyebb lehet megmondani.
4/7 anonim válasza:
válasza:Mééég? Eleve 20 feletti zsírral szálkásítani kellene. 12-15 közé le kellene vinni és onnan moderált tömegnövelés.
5/7 A kérdező kommentje:
Oké köszi!
Hogy 22%ról lemenjek 15%-ra, az kilóban még kb hány kiló mínusz?
2014. aug. 10. 16:23
6/7 anonim válasza:
válasza:Zsírból leadsz kb 5 kilót, az kb 15% testzsír lesz.
7/7 A kérdező kommentje:
Köszi!
2014. aug. 10. 17:30
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!