Mennyire baj, ha "kezdőként" kihagyom a a heti 3szori teljes testes átmozgató edzést, amit pár hónapig kéne csinálni?

Nem tudom, szerintem heti 3 edzés azért nagyon kevés, egy rendes sportoló, min 5-nél kezdődik, a 4 még oké, de lehet én veszem túl komolyan :D.

Van másmilyen sportmúltam is, szóval valamennyire csak értek hozzá... tudom, hogy heti 3-al egy ideig fejlődgettem, de az se túl nagy ütembe, aztán hamar elkezd egyre intenzívebben stagnálni. Lehet a testépítésbe nem kell annyi időt beleölni, de valahogy egyébként se hiszem el, hogy valaki konkrétan heti 3 óra edzéssel, ami kis túlzással egy napi edzésnek elmenne, ki tudja magát rendesen izmosítani. Persze, erről a kezdő-haladó szintről hamar eltudok mozdulni egy középszer felé, de szeretnék ennél egy kicsit többet, és azért érdekelt, hogy egyébként lenne-e valami baj vele. Amúgy ha annyira jó lenne a teljes testes edzés (amit heti 3szor lehet), akkor senki nem csinálná az osztottat, ami sokkal időigényesebb, nem? Szerintem a gyakorlatok helyes végrehajtásra ugyanúgy figyelhetek, és akár kezdhetem kisebb súlyokkal is, erre ti is utaltatok. Nem tudom, szerintem ez felesleges, hogy őszintén megmondjam, de cáfoljatok meg, hogy mit veszíthetek enélkül, mert én jelenleg úgy látom, így a kezdeti fázisokba, hogy csak visszahúzna.