Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Tegnapi lábedzéstől komoly...

Tegnapi lábedzéstől komoly kis izomlázam van, ma mehet az aerob (kocogás)?

Figyelt kérdés

2016. nov. 10. 16:36

1/3 anonim

válasza:

Mehet. Max ha annyira bedurran kocogás közben, akkor úgyse tudod csinálni. De általában nem para

2016. nov. 10. 17:11

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

mehet. kicsit szenvedősebb de mehet :)

2016. nov. 10. 17:34

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 A kérdező kommentje:

:D:D ha nagyon szenvedős lesz, lehet kicsit sétára veszem azt tovább tart max, köszi a válaszokat

2016. nov. 10. 17:45

Kapcsolódó kérdések:

Valaki el tudná részletesen magyarázni azt, hogy miért pont 40 perc intenzív mozgás pl kocogás után indul be a zsírégetés?

A futáshoz hozzá kell szoktatni a szervezetet? A testépítés a hobbim de most szeretnék mellette futni is így érdemes?

Rendszeresen futni járok. Az igaz hogy 140es pulzusérték felett kisebb százalékban ég a zsír és több izmot is veszítek? 140es pulzusérték alatt 90%ban zsír ég 1 óra...

Azt olvastam, hogy az utolsó ch-s étkezés és aerob között célszerű eltelnie 2-2,5 órának. Mi ennek a szerepe?

Mi a véleményetek diétaban az ehgyomros aerob edzésrol?

55kg vagyok. Tomegnovelo etrendet szeretnek. Ehez mit szoltok? Komoly segitsegre van szuksegem. Koszonom 2tojas Muzli tejjel (1.5%) 150grizs -200 hus (csirke)...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!