Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Heti 2 edzéssel lehet fejlődni?

Heti 2 edzéssel lehet fejlődni?

Figyelt kérdés

Vélemények jól jönnének,ha edzésfelosztásban is tudnátok segíteni,azt megköszönném.

2016. nov. 4. 20:07

1/1 anonim

válasza:

Kezdőként lehet egy darabig, de valószínű hamar kevés lesz. Én teljes test edzést alkalmaznék és a két napot persze úgy osztanám el, hogy ne egymás után legyenek, hanem minél távolabb. De lehet alsó test felső test elosztást is.

2016. nov. 4. 20:16

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Magas ismétlésszámú edzéssel is tudok fejlődni?

Ezzel az edzéssel és étrenddel tudok fejlődni? Min kellene változtatnom?

Csak otthoni edzéssel egy bizonyos szint után már nem lehet tovább fejlődni?

4 napos bontott edzéssel lehet fejlődni?

Lehet fejlődni heti 1x-i edzéssel izomcsoportonként?

Fizikai munka mellett lehet fejlődni? Kemény edzéssel és megfelelő táplálkozással? Vagy valamennyit ígyis kivesz

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!