Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Erőszint milyennek számít?

Erőszint milyennek számít?

Figyelt kérdés

Fekve 100kg

Felhúzás 170kg

Guggolás 135kg

Vállból nyomás 2x42kg, oldalemelés 2x17kg

Curls 23kg

Csigán letolás 95kg

Szóval?

179cm/86kg

2016. nov. 3. 21:49

❮ 1 2 3

21/24 A kérdező kommentje:

A szabálytalan és aközött, hogy 10 centit lecsípek a tartományból, óriási különbség van. Attól, hogy ennyivel fentebb tartom meg és onnan nyomom ki, még végezhetem szabályosan a gyakorlatot.

Itt mindenki szabályosan edz, teljes mozgástartományban, aki nem, az meg csak vagánykodik. Logikus!

2016. nov. 4. 07:11

22/24 A kérdező kommentje:

Amúgy 2 érdemleges válasz jött a kérdésre, tipikus. :))

2016. nov. 4. 07:20

23/24 anonim

válasza:

1 év 3 hónap edzéssel szerintem bőven jó.

2016. nov. 4. 07:41

Hasznos számodra ez a válasz?

24/24 anonim

válasza:

Testsúly körüli vállból nyomás reális lehet egy haladónak egyébként. Nem vonható párhuzam egy adott gyakorlat és a többi gyakorlat között. Mindenkinek van erősebb és gyengébb része. Jó az erőszint szerintem, de még dolgozni kell persze.

2016. nov. 6. 14:19

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2 3

Kapcsolódó kérdések:

Milyennek számít, ha kinyomok a fejem fölé 75 kilogrammot?