Ez ez erőszint milyennek számít?
Figyelt kérdés
Fekvenyomás 70 kg 5x5
Guggolás 95 kg 5x5
Felhúzás 140 kg 1x5.Következő edzésen szeretném megpróbálni 145 kg 1x5-öt.
Tudom,ez nagyon gyenge,főleg a fekvenyomás.Nem tudom miért vagyok ilyen gyenge benne.De még a héten emelni akarom 2.5-tel.
167 cm 65-6 kg 17/F
2015. okt. 12. 20:40
1/4 anonim 
válasza:
válasza:A felhúzás szerintem nagyon jó. Guggolás sem rossz. A fekvenyomáson van mit csiszolni, de az 5x5-tel fejlődni fogsz szerintem sokat!
2/4 anonim válasza:
válasza:A gyakrolatokban mért erőszinted arányos egymáshoz. Az eroszinted kezdo de ezzel semm gond. Azert edzel hogy megerosodj.
3/4 Musclemore 
válasza:
válasza:Mióta edzel? 65kilósan szerintem egész jó.
4/4 A kérdező kommentje:
Decemberben lesz 2 éve.Bár voltak időszakok,amikor hülyeséget csináltam,meg a kaja sem volt nagyon rendben.
2015. okt. 13. 16:02
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!