Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ez ez erőszint milyennek számít?

Ez ez erőszint milyennek számít?

Figyelt kérdés

Fekvenyomás 70 kg 5x5

Guggolás 95 kg 5x5

Felhúzás 140 kg 1x5.Következő edzésen szeretném megpróbálni 145 kg 1x5-öt.

Tudom,ez nagyon gyenge,főleg a fekvenyomás.Nem tudom miért vagyok ilyen gyenge benne.De még a héten emelni akarom 2.5-tel.

167 cm 65-6 kg 17/F



2015. okt. 12. 20:40
 1/4 anonim ***** válasza:
A felhúzás szerintem nagyon jó. Guggolás sem rossz. A fekvenyomáson van mit csiszolni, de az 5x5-tel fejlődni fogsz szerintem sokat!
2015. okt. 12. 20:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
A gyakrolatokban mért erőszinted arányos egymáshoz. Az eroszinted kezdo de ezzel semm gond. Azert edzel hogy megerosodj.
2015. okt. 12. 21:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 Musclemore ***** válasza:
Mióta edzel? 65kilósan szerintem egész jó.
2015. okt. 13. 15:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 A kérdező kommentje:
Decemberben lesz 2 éve.Bár voltak időszakok,amikor hülyeséget csináltam,meg a kaja sem volt nagyon rendben.
2015. okt. 13. 16:02

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!