fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Fontos edzés után gyors...

Fontos edzés után gyors energia visszatöltés?

Figyelt kérdés
Edzés után kéne turmix,gyors szénhuidrát vagy fehérje? Mennyivel rosszabb ha 1 óra múlva eszek?
2016. okt. 27. 13:10
1 2 ❯
 1/15 anonim ***** válasza:
Semmivel sem rosszabb. Elég ha eszel utána.
2016. okt. 27. 13:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/15 anonim ***** válasza:
53%
nem. a szervezet magától is vissza tölti a glikogénraktárad. semmivel nem rosszabb ha 1 óra múlva. egyedül akkor egyél, ha nagyon durván leesik a cukrod és rosszúl vagy, és a pihenés sem segit.
2016. okt. 27. 13:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/15 anonim ***** válasza:
0%
Herold ez a te saját véleményed, vagy hol olvastad, hogy saját magát visszatölti az izomzat? Ilyen nincs...
2016. okt. 27. 14:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/15 anonim ***** válasza:
91%

"Úgy, hogy a májad továbbra is termel glükózt. Ez a glükóz a véráramon keresztül az izmokhoz jut és ott glikogénné alakul. "


khm khm

2016. okt. 27. 14:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/15 anonim ***** válasza:
93%
szerinted aki ketogén diétán van, az hogy létezik? :DD a szervezet ennyire azért nem buta, megoldja magának az ilyen dolgokat. csak azért van a köztudatban ez a gyors ch edzés után, hogy vedd a szemetet 10.000 forintért
2016. okt. 27. 14:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/15 A kérdező kommentje:
Csak ilyenkor a szervezet az izmokból veszi el a glikogént nem?
2016. okt. 27. 17:00
 7/15 anonim ***** válasza:

Kérdező értelmezd már ezt a mondatot

"Úgy, hogy a májad továbbra is termel glükózt. Ez a glükóz a véráramon keresztül az izmokhoz jut és ott glikogénné alakul. "

2016. okt. 27. 18:08
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/15 anonim ***** válasza:
Nekem működik az edzés utáni turmix fehérjével, gyors ch-val, még diétában is (jobban érzem magam tőle) , de kinek mi a jó. Ki kell tapasztalni.
2016. okt. 27. 20:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/15 anonim ***** válasza:
azért érted jobban magad mert feldobja a vércukrod, ami edzés után kicsit alacsony. ugyanúgy fejlődsz nélküle.
2016. okt. 27. 22:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/15 anonim ***** válasza:
Tudom, hogy fejlődnék nélküle is. Nekem így jó.
2016. okt. 27. 23:41
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!