Kezdő edzéstervnek ez megfelelő?
Figyelt kérdés
Nemrég kezdtem kondizni, és erre az edzéstervre gondoltam. Vélemény?
Esetleg ha nem megfelelő akkor ajánlanátok valami mást?
2016. okt. 8. 15:18
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Kezdőként inkább teljes test menjen heti 3x. És amit lábra ír elég vicces, hogy guggolást meg sem említi.
Gyakorlatok:
Guggolás, evezés, fekve nyomás, mellről nyomás (váll), kalapács vagy rudas bicepsz, tarkóhoz engedős tricepsz, vádlizás, hasprés vagy lábemelés.
2/2 anonim válasza:
válasza:Jah de... már látom a guggolást, bocsi. Ettől függetlenül az az alapgyakorlat és nem a lábfeszítő-hajlító gép.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!