Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Minden nap szükséges bevinni...

Minden nap szükséges bevinni a megfelelő tápanyagokat?

Figyelt kérdés

7/7 nap tartsam az étrendem, akkor is ha nem edzek?

2016. szept. 20. 20:03

1/2 anonim

válasza:

Igen

2016. szept. 20. 20:10

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 likebike

válasza:

Igen,pihenőnapokon regenerálódik az izmod,akkor nő tulajdonképpen.

2016. szept. 20. 20:12

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Naturálban nem lehet kajából bevinni a szükséges vitaminokat?

Honnan tudhatom/hogyan tudnam kiszamolni, hogy mennyi szenhidratra van szuksegem naponta? Es aki fogyozik az mennyivel kell, hogy csökkentse? Mennyi ch-ot kell bevinni es miböl?

Ciklikus ketogén diétában szükséges az összes fajta zsírt bevinni? Gondolok itt omega-3, telítettlen-telített, omega-9 zsírokra.

Ha nem mindig tudom bevinni a szükséges tápanyagot a szervezetembe akkor fejlődhetek?

Szükséges futás/edzés előtt magasabb energiatartalmú kaját bevinni a szerveztbe ha zsírégetés a cél?

Jól értem, hogy tömegeléshez a testsúly fele grammban szükséges fehérjét kell bevinni, tehát akkor egy 60kg-os embernek 30 grammot! Egy tojásban 6 gramm van, tehát...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!