Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ciklikus ketogén diétában...

Ciklikus ketogén diétában szükséges az összes fajta zsírt bevinni? Gondolok itt omega-3, telítettlen-telített, omega-9 zsírokra.

Figyelt kérdés
Vagy megfelel, ha csak lenmagolajat, kókuszolajat és olívaolajat eszek, illetve a csirkében lévő minimális zsírt?

2015. jún. 10. 14:28
 1/3 anonim ***** válasza:
Ezekkel pont beviszed azokat amiket írtad. De a kókuszolajjal csínján!
2015. jún. 10. 14:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/3 A kérdező kommentje:

Miért?


Egyébként arra gondoltam, hogy edzés előtt vinnék be kb. 30g-ot, illetve azzal főznék. Ezen kívül másra nem használnám.

2015. jún. 10. 15:01
 3/3 anonim ***** válasza:
Ez így jó lesz, azért mert ugyan nem áll át a test glükóz oxidációra, de a mitokondriumokban a saját ketontesteid helyett az MCT fog energiát szolgáltatni.
2015. jún. 10. 19:07
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!