Ciklikus ketogén diétában szükséges az összes fajta zsírt bevinni? Gondolok itt omega-3, telítettlen-telített, omega-9 zsírokra.
Figyelt kérdés
Vagy megfelel, ha csak lenmagolajat, kókuszolajat és olívaolajat eszek, illetve a csirkében lévő minimális zsírt?2015. jún. 10. 14:28
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ezekkel pont beviszed azokat amiket írtad. De a kókuszolajjal csínján!
2/3 A kérdező kommentje:
Miért?
Egyébként arra gondoltam, hogy edzés előtt vinnék be kb. 30g-ot, illetve azzal főznék. Ezen kívül másra nem használnám.
2015. jún. 10. 15:01
3/3 anonim válasza:
válasza:Ez így jó lesz, azért mert ugyan nem áll át a test glükóz oxidációra, de a mitokondriumokban a saját ketontesteid helyett az MCT fog energiát szolgáltatni.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!