Szálkásítás? Szerintetek mit ronthattam el?
Figyelt kérdés
Volt egy időszak(még nyáron) amikor fogyni akartam,viszonylag jól sikerült,de mégsem..
Túl sok izmos és erőt veszítettem,hogyan lehetne tökéletesíteni ezt a folyamatot?Olvasgattam órákat utána,könyveket bújtam...de nem lettem okosabb..
Azt csináltam,hogy folyamatosan vontam el a ch-t magamtól,szép lassan,minden héten egy keveset,alig éreztem,hogy kevesebbet eszek,sok zöldség,sok natúr csirkemell és fehérjét is vedeltem amikor megkívántam az édeset.
2016. szept. 30. 15:48
1/1 anonim 
válasza:
válasza:2g fehérje, 0.5g zsir ch változó,rendes edzés
ennyi kell, heti fél kiló menjen le, ha sok felesleg van és kis izomvesztés nem vág döldhöz akkor 1kg max
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!