Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ti hogyan és mikor növelitek...

Ti hogyan és mikor növelitek a súlyt?

Figyelt kérdés

#súly

2016. szept. 29. 06:17

1/2 mannnocska

válasza:

Amikor már biztonsággal elbírom, és kicsivel.

2016. szept. 29. 08:04

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

Kezdő vagyok, pár hónapja edzek, akkor emelem a súlyt, amikor a sorozatokat már simán végig tudom csinálni és úgy érzem, hogy egy-kettő még beleférne.

2016. szept. 29. 11:21

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hányas ismétlésszámmal tudok "legjobban" erősödni és mikor növeljem a súlyt?

Elértem azt a súlyt, amit szerettem volna most ilyenkor a napi kalória bevitel az ami szükségszerű korhoz, ülő munkához, akkor is ha marad a heti 3-4 súlyzós edzés?...

Hány kg súlyzóval csináljam az áthúzást? Ha fekvenyomásnál kb két 10-es kg súlyt nyomok ki

Emeljem holnap a súlyt?

Ti mikor növelitek a súlyt?

Milyen időközönként növelitek a súlyt? (gyúrás)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!