Vegan testépitok mibol viszik be a fehérjét?

A növényi fehérje értéktelensége szerintem is csak egy mítosz. Nézz meg egy gorillát, szinte kizárólag csak növényeket eszik. Leveleket meg banánt. Ezek még csak nem is igazán fehérjedús növények. És mégis kib*szott izmos és erős állat. Egy gyengébbnek számító nőstény gorilla is úgy törné ketté a legkigyúrtabb testépítőt mint egy gyufaszálat.

Ráadásul még csak genetikailag sem különböznek tőlünk annyira, hogy ne tudjunk ugyanazon a táplálékon megélni. Nem véletlen használják az emberszabású majmokat gyógyszerkísérletekre. A szervezetük szinte teljesen úgy reagál mindenre mint a miénk.

Nem azt mondom hogy együnk mi is banánt meg falevelet, mint a gorillák, de azért érdemes átgondolni a növényi fehérjék hatékonyságát az étrendünkben.