Mikor kell fehérjét szedni?
Figyelt kérdés
Nos úgyérzem az edzésiem nem nagyon hoznak eredményt, ezért úgy gondolom lehet fehérje port kéne szednem, de nem tudom hogy ez árt-e nekem vagy egyátalán szabad-e egy 14 éves fiúnak szedni ilyet?2016. szept. 17. 19:23
1/7 A kérdező kommentje:
Jah és még valami! Ha szabad szedni akkor mikor? mennyit? és milyet?
2016. szept. 17. 19:26
2/7 Cortez70 
válasza:
válasza:Akkor van értelme, ha nincs meg szilárd kajából a napi kb 2g x ttkg beviteled.
3/7 anonim 
válasza:
válasza:igazából soha sincs. szilárd ételből be lehet vinni a szükséges mennyiséget. olyan esetekben hasznos, ha tudod, hogy nem lesz alkalmad enni, pl én ha nyaralni megyek, viszek minden napra 1 adagot...
4/7 A kérdező kommentje:
ja értem. és mik a legjobb fehérje források?
2016. szept. 17. 19:37
5/7 anonim válasza:
válasza:Csirkemell sovany husok turo esetleg sajt
7/7 anonim válasza:
válasza:Minden étel jo fehérje forrás, ami tartalmaz fehérjét. Itt inkább az a kérdés hogy miben van sok
Husok, magvak, hüvelyesek, gabonák, tejtermékek...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!