Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Futás után érdemes fehérjét...

Futás után érdemes fehérjét szedni? 18/f

Figyelt kérdés

2016. jan. 8. 16:37

1/4 anonim

válasza:

Szedni nem, maximum inni, a kaját szeded? Mert a fehérje kaja. Egyébként ihatsz nyugodtan.

2016. jan. 8. 16:49

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Én minden futás után iszom fehérje turmixot.

2016. jan. 8. 19:37

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Szerintem igen, mivel a futás katabolikus hatású.

2016. jan. 8. 20:23

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim válasza:

Igen, amennyiben nem csak egy percet futottál, tehát "erőltetted" az izmaid.

2016. jan. 11. 09:20

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Mennyi fehérjét érdemes bevinni?

Otthoni edzéshez érdemes fehérjét használnom?

15/f most szeretnék elkezdeni edzeni, leginkább kézre, mellre. Milyen gyakorlatokat csibáljak? Érdemes lenne ennyi idősen fehérjét vagy étrendkiegészítőt?

Tejsavó fehérjét csak edzés utánra érdemes venni?

Érdemes lassú felszívódású és gyors felszívódású fehérjét is használni?

Érdemes volna nekem fehérjét venni? (17/L)

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!