Likebike kérdése:
Ti most milyen edzésterv szerint edzetek?
Figyelt kérdés
2016. szept. 19. 14:40
2/6 Cortez70 
válasza:
válasza:Mell-bic, láb, pihi, váll-tric, hát.
3/6 Kenzo Tenma válasza:
válasza:Minden másnap láb-has. Sajnos most csak erre van lehetőségem, mert elvágtam az ujjam és rottyant az ín is :( Amúgy Dorian Yates féle, mikor még nem voltam rokkant.
4/6 anonim válasza:
válasza:--gömb--
1: Fej fölé nyomás, nyakból nyomás, bicepsz, fekvenyomás
2: Felhuzas, guggolas, huzodzkodas, has, evezés.
Egymásután, nincs pihenőnap.
De jó ideje csak alapjáraton, kb 50%-os súlyokat használok, és jóval a vége előtt megállok a sorozatban.
5/6 anonim válasza:
válasza:Mell-hát-váll, pihi, kar-láb-has,pihi,aztán elölről. Most így fér bele az időmbe.
6/6 anonim válasza:
válasza:Hetfo lab tricepsz has
Szerda bicepsz hat
Szombat vall mell
De gondolkozom h telje tesfre valtok kozeljovoben
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!