Jó volt ez a mell-kar edzés?
Figyelt kérdés
Mell:
Fekvenyomás egyenes padon 5 sorozat
Fekvenyomás ferdepadon 5 sorozat
Tárogatás peck deck gépen 1 sorozat
Csigás keresztezés 1 sorozat
Bicepsz:
Francia rudas bicepsz 6 sorozat
Kalapács bicepsz 2 sorozat
Tricepsz:
Tricepsznyujtas fejfolott kezisulyzoval 4 sorozat
Tricepsznyujtas fejfolott francia ruddal 5 sorozat
2016. szept. 13. 12:23
11/11 anonim 
válasza:
válasza:szerintem nem. a bicepsznek tök minegy hogy merre áll a csuklód, viszont a csuklódnak nem. ugyanazok a rostok feszülnek kalapácsozás és sima curl közben is, annyi a különbaség hogy a kalapács nem csavarja a kezed, igy egészségesebb, és nagyobb súlyt elbirsz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!