Ha egyre nagyobb súllyal szeretnek húzódzkodni és tolódzkodni de mellette némi izomzömeget is szeretnek felszedni akkor milyen ismetles számmal dolgozzak?
Figyelt kérdés
#mell #edzés #bicepsz #tricepsz #bodybuilding #tolódzkodás #húzódzkodás #kar #Street Workout #Callisthenics
2016. szept. 10. 01:54
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Én akkora súlyt szoktam hozzá választani, amiből nem tudok 5-nél több ismétlést megcsinálni. (3 sorozat)
3/4 anonim válasza:
válasza:Előző vagyok:
4 sorozat legyen, de az első legyen csak saját súllyal, hogy bemelegedjen az izom.
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a valaszokat
2016. szept. 10. 10:40
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!