Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » 1 év alatt, tömegnövelő...

1 év alatt, tömegnövelő étrend, és edzésterv-el, mennyi változást érek el?

Figyelt kérdés

#edzésterv #tömegnövelés

2016. szept. 8. 15:24

1/6 anonim

válasza:

Sokat naturalba is ha jol csinalod

2016. szept. 8. 15:31

Hasznos számodra ez a válasz?

2/6 A kérdező kommentje:

Mit jelent az, hogy naturálba?

2016. szept. 8. 15:34

3/6 anonim

válasza:

Doppingszerek nélkül.

2016. szept. 8. 15:53

Hasznos számodra ez a válasz?

4/6 anonim

válasza:

Fél kg vax a bajuszra és kész.

2016. szept. 8. 15:55

Hasznos számodra ez a válasz?

5/6 anonim

válasza:

Az uccsót nagyon nem ehhez a kérdéshez akartam. :D

2016. szept. 8. 15:55

Hasznos számodra ez a válasz?

6/6 Cortez70

válasza:

kb 10 kg izmot felpakolhatsz jó genetikával és étrenddel.

2016. szept. 8. 16:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Kezdő tömegnövelő edzésterv?

Mit gondoltok erről a tömegnövelő edzéstervről?

Elkezdtem súlyzózni, egy jó otthoni erősítő/tömegnövelő edzésterv kéne! Van egy fekvenyomópadom, egy guggolóállványom (amit fekvenyomáshoz használok), egy kétkezes...

Sokan az mondják hogy az izom növekedésének ideális ismétlésszáma 8 és 12 között van, de ebben a 2 tömegnövelő edzéstervben miért magasabbak gyakran az ismétlésszámok?

Tömegnövelő edzésterv mellé be lehet iktatni kardiót?

16 éves vagyok már edzek egy ideje kb 3 hónapja, étrendet követek, csak a szabadban edzettem eddig de áttértem teremre, szükségem nekem egy "gyilkoló" tömegnövelő edzéstervre?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!