Mit gondoltok erről a tömegnövelő edzéstervről?
Figyelt kérdés
Idáig street workoutoltam, 1 hónapot kondiztam, de sajnos össze vissza. [link] Ha tudtokajánlani edzéstervet. ami hatásosabb, kérlek írjátok le, és tudom az izmok nem csak a kondiban készűlnek, hanem a konyhában is.. 15/f2016. aug. 20. 15:27
1/12 anonim 
válasza:
válasza:Nincs tomegnovelo edzesterv csak etrend
Kezdoknek heti 3x teljes test kell alapgyakorlatokkal
4/12 A kérdező kommentje:
Tehát heti 3x teljes test, ez azt jelenti, hogy 3 alkalom mindent megedzek, vagy 3-szor osztva, pl mell hát, váll láb, bicepsz tricepsz.. és a hasat én minden edzés után edzem, heti 3-szor.
2016. aug. 21. 00:51
5/12 Cortez70 
válasza:
válasza:Heti 3-szor mindenre edzel. Minden izomra 1-1 alapgyakorlat, gyakorlatonként 4 sorozat.
6/12 A kérdező kommentje:
Rendben értem, és ezt mennyi ideig csináljam körül-belül? 1 vagy 2 hónap?
2016. aug. 21. 23:56
8/12 A kérdező kommentje:
Oke, koszonom. Meg egy utolso kerdes. Az se nagy baj, ha ezt az edzestervet csinalom? Mert ugye ez elott 3 honapot street workoutoltam nem tudom mennyire szamit. Es etrendttol fugg a fejlodes menete.
2016. aug. 23. 04:28
9/12 Cortez70 válasza:
válasza:Nekünk nem baj, de teljes testessel jobban haladsz eleinte. Sőt sokan írják, hogy naturálban az mindig jobb.
10/12 A kérdező kommentje:
Rendben értem, ez az edzésterv(Teljes test) jó lesz hozzá? [link] vagy tudsz ajánlani hatásosabbat?
2016. aug. 25. 02:03
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!