Tömegelésnél baj ha állandóan éhes vagyok és még fogyok is?
Figyelt kérdés
2016. szept. 6. 07:52
21/27 A kérdező kommentje:
lábnap mikor lábra edzünk,mi az ami felesleges?
2016. szept. 6. 18:48
22/27 anonim 
válasza:
válasza:ez nagyon nagyon katasztrófális edzésterv... honnan szedtél te ilyen edzőt?
mell: fekvenyomás
bicepsz: curl
tricepsz: letolás
váll: vállból nyomás, oldalemelés
csuklya: vállvonogatás
láb: guggolás/lábtoló
has: hasprés
hát: evezés, felhúzás
23/27 A kérdező kommentje:
mell: fekvenyomás (Megvan)
bicepsz: curl (Ez is meg van elfelejtettem írni,lábnapon csináljuk)
tricepsz: letolás (Ezt nem mindig csináljuk)
váll: vállból nyomás, oldalemelés (Nem mindig van)
csuklya: vállvonogatás (Ez szinte egyszer volt)
láb: guggolás/ ( megvan) lábtoló (ez már nincsen)
has: hasprés
hát: evezés, felhúzás (ez is megszokott lenni)
Meg szokott lenni ilyen is (csak nem tudom a nevét): [link]
2016. szept. 6. 19:09
25/27 Cortez70 
válasza:
válasza:De nem kell csigás bohóckodás (kivéve tricepsz),meg kitörés, padra lépegetés, stb.
26/27 anonim válasza:
válasza:de srác, én nem azt irtam hogy ezek legyenek meg, hanem hogy CSAK ezek legyenek.
27/27 A kérdező kommentje:
ja rendben :)
köszönöm a segítséget,mindenkinek mentek a zöld kezek
2016. szept. 6. 19:34
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!