Hogyan lehet szabad súlyokkal edzeni a "húzódzkodós" hátizmot?

és ez a gyökér azért regisztrált, hogy ide jöhessen ugatni xdd kiégek

amúgy hol értékrend az hogy mesékre vered a fa...szod?

homokheroldkám,inkább igyál egy fehérjeséket és szard is ki gyorsan..mert a büdös életben nemfogsz tudni dolgozni a kis puha kezecskéiddel :D csapágyas már? 30-50kg súlyemelésnél úgy ordítassz mint egy tüzérségi üteg? :D adnék én neked kétkezű munkát,de a tangádat elöntené az éjjelikakaó

még jó h van munkám. mi van itt, prolitalálkozó? amúgy szerintem keményebb a tenyerem :DDD

47 éves vagyok és én is kondizom,de nemhiszem hogy a vajkezed elég lenne ahhoz hogy megtudj fogni egy 50kgs cementet....kisfiam,tanulj tiszteletet mihamarabb! a nyilasmagyar gyereket meg ne szekáljátok! ti hazátlanok vagytok,ez még egy ilyen kérdésben is elég szégyen!

vicc vasárnap van vagy mif..s?

amúgy ki a ge..ci kérdezte hogy hány éves vagy?

[link]