Szénhidrát építi be a fehérjét az izomba?
Figyelt kérdés
Vagy az mennyire fontos,a szénhidrát? Edzés után,ha szilárd kajával viszem be úgy jó?2016. aug. 29. 21:43
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Amugy is szilard kajabol kell bevinni. Es ez egy energia forras a tested epiti be amihez kell energia ami lehet ch meg zsir
2/6 anonim válasza:
válasza:Ha csak edzés után viszel be fehérjét(nem por hanem mint tápanyag) akkor a hajadra kenheted az egészet akár mit eszel mellé. De ha megvan a napi bevitel és edzés után iszol egy fehérjemixet majd ahhoz eszel szilárd ételből valami szénhidrátot akkor jó.
4/6 Cortez70 
válasza:
válasza:Nem a szénhidrát építi be. Beépül az magától is, de előbb az emésztés során lebontod aminosavakra a fehérjét. Tehát az aminosavak szívódnak fel és épülnek be. A szénhidrát üzemanyag. Ch nélkül is lehet fejlődni több zsírt kajálva. Persze nem így szoktuk, hiszen könnyebb ch forrásokat használni energiaként. Csak írtam.
5/6 A kérdező kommentje:
Ja értem.És lefekvés előtt másfél 2 órával ha eszek kevés szénhidrátot pl.banánt meg krumplit,de fehérjével hússal vagy tojással az nem baj? Nem este edzek,napközbe.
2016. aug. 29. 23:06
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!