Ha egy idő után nem növelem a súlyokat, csak az ismétlésszámot, akkor az még képes tömegben növelni vagy már csak erőben fejleszt?

--gömb--

Hoz még erőt és tömeget is. Ha például 80 kiloba 10-et tudsz nyomni, és felviszed mondjuk 30-ig, akkor a maximális erőd is jelentősen nő.

A tömeg és az erő pedig nem tud naturalban lényeges mértékben szétválni arányaiban.

Tehát ha már valamennyire is edzett vagy, nincs olyan hogy fix izommerettel noveld mondjuk a másfélszeresére az erőt.