fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Súlyzós edzés előtt mikor...

Súlyzós edzés előtt mikor kell kardio mozgás?

Figyelt kérdés
Kb egy éve edzek, és egy 30 perces kardioval kezdem. Ez futógépen 8-11-es sebességig 3-4-5 magasság fokozatig történő mozgást jelent, vagy taposógépen 30 perc 7-12-es fokozaton.
2016. aug. 26. 13:27
 1/5 anonim ***** válasza:
soha
2016. aug. 26. 13:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/5 anonim ***** válasza:
Semmikor :D
2016. aug. 26. 13:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/5 Cortez70 ***** válasza:
Soha.
2016. aug. 26. 14:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/5 anonim ***** válasza:

"Hatalmas" ötlet súlyzós edzés előtt kiüríteni a glikogén raktárakat.

Azért 1 év alatt az alapvető tudnivalókkal illene tisztában lenni!

2016. aug. 26. 15:56
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/5 anonim ***** válasza:
nemis a glikogén, hanem az energia
2016. aug. 26. 16:00
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!