Heti négy 30 perces kardió hány hét múlva lesz hatásos? 14/L 165 cm és 63 kiló. Mellette eljárjak futni vagy csak a maradék (3 napon) fussak? Ha iszok utána biotechusas fehérje turmixot az segít?
Figyelt kérdés
2016. máj. 14. 11:23
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ezt így nem lehet megmondani, minden az étrenden múlik, a fogyáshoz kcal deficit kell. Mindemellett még fejlődésben vagy, így a diétádat ennek figyelembevételével kell beállítani, hogy minden szükséges tápanyagot megkaphasson a szervezeted.
2/3 anonim válasza:
válasza:Egyébként meg a futás is kardió. ;)
Napi 40 percet számolj kb.
3/3 Csori96 válasza:
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!