Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Nektek milyen edzésterv vált...

Nektek milyen edzésterv vált be a legjobban?

Figyelt kérdés
Hány ismétlés, sorozat stb.
2016. aug. 24. 21:35
 1/6 anonim ***** válasza:
érzésreeeeeeeeeeeeeee
2016. aug. 24. 21:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/6 anonim ***** válasza:

Hétfő tricepsz-bicepsz-alkar

Kedd Láb

Szerda Váll-csuklya-has

Csütörtök Hát

Péntek Mell-alkar


mindig 4 sorozatot végzek, 12-10-8-bukásig ismétléssel

2016. aug. 24. 21:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/6 A kérdező kommentje:
Csak kérdezem. :) Azért valaminek mégis kell lennie.
2016. aug. 24. 21:50
 4/6 anonim ***** válasza:

Kedd: Mell

Szerda: Bicepsz

Csütörtök: Hát

Péntek: Tricepsz

Szombat: Váll

Vasárnap: Láb


Nekem csak így fér bele, mert minden nap van más edzésem, ami kardió jellegű.

2016. aug. 24. 21:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/6 Kenzo Tenma ***** válasza:
Lenne vagy fél óra mire leírnám. Felosztás az Dorian Yates féle.
2016. aug. 24. 22:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/6 likebike ***** válasza:
A teljes testes nekem bejön nagyon.
2016. aug. 24. 22:28
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!