Szálkásitáskor fáradtság ellen mit lehet tenni?
Figyelt kérdés
amióta szálkásitok azóta egyfolytában ásitozok, a szemem is majd leragad, pedig apránként próbálom levinni a ch-t
2hét alatt csak fél kiló ment le, de ha ennél is kevesebbet eszek úgy érzem belepusztulok, 1800kcalon vagyok most, vitamint szedek, azonkivűl miből lehet hiány?
2016. aug. 21. 15:23
1/4 anonim 
válasza:
válasza:vitamin, ásványi anyag, továbbá ha eddig magas CH-n voltál, először szokatlan, de késöbb jobban leszel, mejen sok fehérje, közepes zsir, alacsony ch, meg nyugodatn megduplázhatod a napi vitamin és ásványi anyagod. sztem ami minimum kell c vitmain, kalcium, magnézium, meg egy erősebb multi, aztán mehet még cink meg B komplex is akár, emg persze kreatin is.
2/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Több vitamin és több pihenés (alvás).
3/4 A kérdező kommentje:
köszi:) akkor emelek a vitaminokon, alvás eleve megvan 8óra:)
ui:Herold, még a végén meglesz a 60% :D
2016. aug. 21. 17:42
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!