Fáradtság ellen?
Üdv
Mit tehetnék, hogy éberebb legyek ?!
Reggel 7-től melózok és csak 2-3 kor érek haza ! Mindig úgy érzem, hogy alig tudok állni a lábamon a fáradtságtól, pedig éjszaka 8 órát alszok kb !
Nem tudtok valami terméket, vagy ötletet ajánlani, amivel délután nyerhetek energiát az edzéshez ?
válasza: válasza:Multivitamint szedsz?
Sokkal kielégítőbb vele az alvás.
válasza:Pedig reggel 7-2ig dolgozni nem egy megerőltető feladat... Még csak 8 óráig se vagy bent a munkahelyen. Mások elmennek otthonról reggel 5kor, és 7kor érnek haza. Még utána látnak neki edzeni, stb...
Megjegyzem, én is nagyon fáradékony vagyok, 18 éves koromban kiderült, sport szívem van (10 év versenyszerű kosárlabda, utolsó 2 évben párhuzamban MMA).
Du. ha hazaérsz kajálj egyet, és aludj 2-3 órát. Akkor este 6-7 fele frissen tudsz edzeni, és bármi mást tenni.
válasza:zúdítsd a fejedbe a vért.
felmész gyertyába és egyenletes légzés mellett tartod magad 4-5 percig.
az egész felsőtested fokozott vérellátásban részesül,plusz a fordított helyzet miatt jól megmozgatod a vérkeringésedet a fejedbe is több megy ami frissít.
a másik az,hogy szunyálsz 1 órát délután.
Köszönöm, Igen szedek Multivitamint ! :D (Mega Daily One-t)
Megpróbálom a szunyókálást...
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!