Otthoni edzés? Többi lent
Figyelt kérdés
Tudanátok mondanani hogy mit csináljak járok boxra mindennap de az nem elég otthoni edzéshez feladatokat tudtok mondani?13/F2016. aug. 20. 21:18
1/4 anonim 
válasza:
válasza:aha. ugyanazok amiket egy konditerembe csinálnál, csak otthon.
2/4 A kérdező kommentje:
Köszi de kb mennyi fekvő felülés húzódzkodás?stb.
2016. aug. 20. 21:24
3/4 Cortez70 
válasza:
válasza:Fekvőtámasz szélesen és szűken, guggolás (ha megy akkor egy lábas), tolódzkodás, húzódzkodás, hasprés. Mindenből 4 sorozat. Ha megy 20 felett simán a sorozatokban, akkor súlyterhelés kell. Súlymellény vagy Pl hátizsákba könyveket pakolsz. Stb..
4/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen ;)
2016. aug. 20. 22:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!