Hogyan érhetem el a kockásabb hasat?
Figyelt kérdés
8-9% testzsír van rajtam, szerintem az nem sok, és ellehet kezdeni hasazni.
De hogyan? Miket csinájak? Mik a legjobb gyakorlatok?
Fontos hogy otthon akarok edzeni, nem konditerembe.
2016. júl. 30. 10:20
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Szarul fogsz kinezni ha 40kilosan kockahasad lesz ink eddz mindenre
Amugymeg felhuzas es guggolas
2/7 anonim válasza:
válasza:Felülés, lábemelés, lábfelhúzás, a YouTube -on kismillió video van fent...
3/7 A kérdező kommentje:
Nem 40kg vagyok, hanem olyan 55-60kg körül mozog a mérce.
2016. júl. 30. 10:31
4/7 anonim válasza:
válasza:Az első válaszolóra halgass! Mindenre kell edzeni... Ne legyél olyan, mint azok akik tavasszal beesnek a terembe kipattintják a mellüket meg a bicepszuket, és rövidnacit meg csak térdigérőt mernek felvenni vagy hosszú gatyát mert a lábuk, mint a bicikli küllő :)
5/7 anonim 
válasza:
válasza:Tényleg sokkal jobb 😂😂😂
furcsán nézhetsz ki a 85 kilóm mellett
6/7 anonim válasza:
válasza:60kilosan is 8tzsvel kb mint egy 10eves
7/7 anonim válasza:
válasza:55 kg lánykoromban voltam 20 évesen, a bordáimon tormát lehetett reszelni... Nem tom milyen magas vagy, de ez pehelysúly.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!