Mennyi idő alatt érhetem el ezt az eredményt?

1 év max

Tömegnövelő: Mass 20 az 20% fehérje 80% cukor 3 ezerért kilónként, veszel egy fehérjét, mhn stillmass v hasonló:

kilója 3 ezer szintén.

Matek: 1 kiló mass 20 az 200g fehérje és 800g cukor

1 kiló fehérje kb 750gr fehérje és a kerekités kedvéért legyen 250g cukor

1 kiló fehérje meg 2 kiló cukor az kb 4500 forint, amiért 3 kilónyi mass 20at kapsz. A hosszú mondandóm lényege, hogy nem éri meg tömegnövelőt venni. (Cukor= dextróz)

Nem sok idő, akig van izom a gyereken.

Amúgy az egész elkèpzelésed rossz. A legszarabb cukorkupacot akarod inni és heti 6-ot akarsz edzeni. Kezdőknek heti 3 teljes testes terv kell és normàlis étrend, nem egy vagon cukor.

Google:alapismeretek.

Meg sem kell nyitnom, a linkben ott a "justin" és már tudom kiről van szó. Én el nem tudom elképzelni, hogy lehetnek emberek, akiket az motivál, hogy rá hasonlítsanak.

Attól függ honnan indulsz, nem mindegy, hogy 120 kilós dagadt állat vagy, vagy 60 kilós gyíkfasz. És van aki már alapjáraton úgy néz ki, mint ő.