Fogyásra és kicsit sportosabb kinézethez ez jó terv?

Ülőmunkát végzek, és az egyetem alatt sokszor alakult úgy a sok elfoglaltság miatt, hogy csak este, volt hogy 8 után tudtam rendesen enni. Így felszaladt pár kiló a derekamra és kis pocakom is lett.

Ezt szeretném ledolgozni, mert így nem érzem valami jól magam, és az ismerkedésben sem sok esélyem van.

Szeptembertől el akarok járni TRX edzésre, de az csak 1x lenne egy héten.

Mellette nézegettem otthoni kondigépeket, és az evezőpad nagyon megtetszett, mert majdnem annyira átmozgat mindent, mint egy TRX edzés. Plusz kifejezetten felsőtestre írják, hasizom, mell, hát, tricepsz, bicepsz, alkar. Emellett terheli és edzi még a vádlit és a combokat is állítólag. Mondjuk a TRX-et eddig még nem próbáltam, evezőpadra ültem már fel próbaképpen, és akkor mindenemben éreztem a lüktetést 5 perc után.

Nem akarok konditerembe járni, mert az nem az én világom, meg a kigyúrt testalkatot se nagyon akarom, csak kicsit sportosabb életmódot, sportosabb kinézetet.

Plusz infók:

Futás meg hasonlók nem jönnek szóba, mert a bal tüdőm sajnos nagyon gyenge (koraszülöttség, teljes általános iskolai évek alatt teljes felmentésem volt testnevelésből), van egy nagyfokú orrsövényferdülésem, emiatt csak egy orrlyukamon kapok levegőt, és 2 műtöttek lágyéksérvvel, 2. alkalommal szilikonhálót ültettek be a hasfalamba erősítésképpen.

Szerintetek alkalmas lenne a fent leírt edzés együttes a kitűzött eredmény eléréséhez?

28/F