Teljes testes edzés nőként súlyzó nélkül? Képpel.

Nem emelhetsz négy hétig, de a saját súlyodat emelgetni akarok... Gratulálok ehhez a gondolatmenethez.

Szoktunk örülni az egészségügyben, mikor a beteg tönkreteszi magának a műtétet, és jön vissza silbakolva, hogy legyen újabb, hozzuk rendbe.

Sétáljál, ember, és ne emelgess semmit... Nem most kéne az alakoddal foglalkozni...

Én meg leírtam: sétálással. Az is egy sport, tudod.

Mellműtét volt, ugye?

#3 Inkább tanulj meg olvasni-_-

"Az lenne a kérdésem,hogy edzhetek itthon úgy is,hogy nem használok súlyzót?"

Az én válaszom:"Persze,edzhetsz saját testsúllyal is"

Nem azt mondtam,hogy most,műtét után kezdjen el fekvőzni meg húzódzkodni,hanem miután felépül.Normális,hogy nem most fogja elkezdeni.Okostojás.

6: "Persze,edzhetsz saját testsúllyal is."

Ennyit írtál az első hozzászólásodban. Sehol nem írtad, hogy melyik gyakorlatokra nem gondolsz. Itt senki se gondolatolvasó, tudod, mindenki csak azt látja, amit leírsz. :D De a gúnyolódáshoz gratulálok, ezt még pont nem kaptam meg az oviban sem. :D

Kérdező:

1, Talán mert se a gyomorműtét (vágás) se a térdműtét (duzzadt térd) eredménye a képen nem látszik, viszont a testmagasságodhoz és a testalkatodhoz képest a melled viszont nagy, és inkább labda formájú, mint mell.

2, Ha valóban beteg voltál, nem azon kéne, hogy járjon az eszed, hogy hogyan erőlteted magad a műtét utáni pihenőidőszakban. Ráérne az négy hét múlva is, főleg, hogy a fájdalmak is jelentkeznének még erősen...

Egyébként azt csinálsz, amit szeretnél, a te tested. A túlerőltetés következményeit is te fogod viselni.