Csalex1616 kérdése:
Ez az edzésterv káros lehet 12 évesen?
Figyelt kérdés
Van az öcsém a fegyenc edzést akarja csinálni és szabott magának egy tervet:
Hétfő:10×10 fekvőtámasz 30mp szünetekkel
Kedd:4×25 gugolás 30mp szünet
Szerda:10db húzódzkodás tenyérrel befele
10db tenyérrel kifele
5db széles húzódzkodás
Max.5 perc szünet
Csütörtök:4×25 lábemelés
Péntek állásbol híd 15db
És az lenne a kérdés hogy ez káros lehet neki 12 évesen?De megcsinálja meg minden!Nemazzal van a baj hogy nembirja.Szerintetek lehet valami baja tőle?
2016. aug. 4. 20:41
1/9 Klanwarrior 
válasza:
válasza:Káros biztosan nem lehet, bár én fokozatosan növelném a terhelést, ne minden héten ugyan annyi menjen :)
2/9 anonim 
válasza:
válasza:Ha a fegyenc edzest akarja akkor azt vsinalja ne csinaljon maganak
4/9 anonim válasza:
válasza:Ez nem a fegyencedzés.
Te vagy a 12 éves gyerek.
Nem lesz bajod.
5/9 anonim válasza:
válasza:Káros nem lesz, viszont megtanulja hogy hogyan szabja testre a dolgokat magához edzésterv ügyileg. Később bőven lehet majd még ezen a terven alakítani, de ez úgyis adja majd magát.
7/9 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat!!(A könyvet nem olvasta)
2016. aug. 6. 00:29
8/9 kovpet válasza:
válasza:A fegyencedzés egy könyv címe. Ha azt nem olvasta, akkor mit akar az egésztől? Olvassa el.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!