fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Melyik edzésterv válik be...

Melyik edzésterv válik be legjobban naturálban?

Figyelt kérdés

súlyzós edzés, izomépítés szempontjából


- Szériázás

- Piramis növekvőbe

- ICF 5x5

- ? Mi a legjobban bevált


írjatok nyugodtan másikat is ha tudtok és jó


2016. aug. 1. 22:20
1 2 ❯
 1/17 anonim ***** válasza:
a szériázás és a piramis nem edzésterv.
2016. aug. 1. 22:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/17 Cortez70 ***** válasza:
100%
Amit írsz azok módszerek, nem tervek. Az icf az terv.
2016. aug. 1. 22:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/17 A kérdező kommentje:
elírtam a kérdést bocsánat! edzésmódszerre vagyok kíváncsi !
2016. aug. 1. 22:27
 4/17 anonim ***** válasza:
Jó/rossz hír, hogy mindenkinek más, neked kell kitapasztalni. Nekem pl. icf 5x5 bejön.
2016. aug. 1. 22:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/17 Cortez70 ***** válasza:
Nálam az egyenes sima széria nagy súllyal. Tervben meg váltogatom pár havonta a teljes osztott 4 napost a szintén 4 napos, de kétfelé bontottal.
2016. aug. 1. 22:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/17 anonim ***** válasza:
Nekem sima széria, de előfordult, hogy beiktattam piramist és elmentem a végsőkig. De szerintem piramishoz nem árt egy edzőtárs, hogyha rajtad maradna a súly.
2016. aug. 2. 12:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/17 anonim ***** válasza:
az hogy rajtadmarad a súly v nem nem attól függ hogy sima széria vagy piramis, hanem hogy mennyire jutsz el a bukásig x.x
2016. aug. 2. 13:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/17 Cortez70 ***** válasza:
A piramisozás nem jelent bukásig edzést.
2016. aug. 2. 13:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/17 anonim ***** válasza:
nekem a piramis egyenlő a bukással. a végén nyomok egy 1rm-es maxot is. nem tudom van-e értelme, de erősödtem tőle rendesen.
2016. aug. 2. 14:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/17 anonim ***** válasza:
te lehet úgy csinálod, attól még nem kell úgy viselkedni, mintha kötelező lenne úgy csinálni, az ilyenek miatt sérülnek le a kezdők.
2016. aug. 2. 14:12
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!