Érdemes naturálban 5 napot edzeni?
Figyelt kérdés
4 éve edzem, kaja oké.
Mind a mai napig imádom csinálni, szeretem az érzést, amikor edzhetek.
Olyan munkám lett, amivel a szabadidőm is lényegesen több lett, ezért arra gondoltam, 4 helyett 5ször megyek edzeni, természetesen egy izom egyszer menne.
Jól bírom a terhelést.
Ja, és milyen felosztás szerint kellene?
2012. szept. 29. 21:41
1/5 anonim 
válasza:
válasza:A fiatal szervezet általában megfelelően elviseli a gyakori nagy terhelést, ha okosan van összeállítva, de egyénfüggő az optimális edzésmenyiség ezt magadnak kell kitapasztalni.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:5 az sok. 4-nél több ne legyen naturálban.
3/5 anonim válasza:
válasza:4 elég.
az 5. napon meg csinálhatnál valami hasznosat is,pl lenéznél ökölvívó edzésre,kettlebellre vagy valami.
4/5 anonim válasza:
válasza:5. nap kardióznák a helyedben. Ha van elég pihenés akkor lehet, de inkább azt az időt mással is eltölthetnéd ami érdekel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!