Likebike kérdése:
Ti mennyi szénhidrátot esztek egy nap?
Figyelt kérdés
Csak kíváncsiságból kérdem,ki mennyivel tömegel vagy szálkásít.Kilót is írjatok.2016. aug. 3. 15:14
1/5 Cortez70 
válasza:
válasza:82 vagyok most, 3g x tkkg-mal már jön nálam a tömeg (de ritkán teszem, mert már csak formát tartok 30 év edzés után), és kb 1g-1,5g x ttkg-ig megyek le ha diétázok.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:70kilo vagyok 350g ch-val tomegelek. Dietaig meg nem jutottam el xD
3/5 anonim válasza:
válasza:70kg vagyok és 420g CH n tömeg. (6g/tstkg)
De erőemelő versenyen lesz ez több is.
A diétát 5g al kezdem.
5/5 Klanwarrior válasza:
válasza:80kg vagyok, gyerekcipőben járok edzés terén, így nekem egyelőre könnyen jön a zsírmentes tömeg, 250g CH elég. Szálkásítani nem próbáltam, nincs értelme még. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!