fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Gyerekvállalás, nevelés » Teherbeesés » IR-re diéta? Hogy számoljátok...

IR-re diéta? Hogy számoljátok a szénhidrátot? Hány grammot esztek testsúlykilogrammonként?

Figyelt kérdés
Bocsi, hogy itt teszem fel a kérdést, de többektől olvastam itt, hogy IR-esek. Plusz, teherbeesés miatt kéne rendberakni az IR-em. A doki csak annyit mondott, diétázzak, viszont sok helyen olvastam, hogy a szénhidrát mennyisége nagyon fontos.
2012. jan. 13. 22:00
1 2 ❯
 1/17 anonim ***** válasza:

Vércukor terheléses vizsgálat után dietetikushoz kell elmenni, ő adja meg, hogy hány milligramm szénhidrátot ehetsz meg egy nap:

150-200-ig megy általában.

Nekem 175g

Nem sokat nyom a latba a testsúly.

Én 108kg vagyok, és ugyanannyit ehetek naponta, mint a keresztgyerekem, aki 50 kilós. :S

Na és akkor ezt el kell osztani 5-6 felé.

Komoly számolást és fejtörést igényel eleinte, de én is sok anyagot kaptam a diabetológiától.


Ha nincs IR-d, akkor nem szabnak meg szoros diétát, hanem azt mondják, egyél szénhidrátszegényen, és napi 1500 kalóriát.


Na most nem tudom mennyire válaszoltam teljesen, de szívesen válaszolok még, ha tudok.

2012. jan. 13. 22:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/17 anonim ***** válasza:
Én IR-es vagyok. Elkezdtem diétázni gyógyszer nélkül, és rosszul éreztem magam. Kell hozzá a merkformin is. Én napi 3 szor felet szedek az 500 mg-osból. És 200 gr szénhidrátos diétát tartok. Így már nincs az az iszonyú éhségérzet.
2012. jan. 14. 10:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/17 anonim ***** válasza:
Kedves utolsó mennyit kell fogynod h 200g eszel egy nap?csak kíváncsiságból kérdezem mert nekem 160g-ot mondtak de sztem kevés.
2012. jan. 14. 20:17
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/17 anonim ***** válasza:
Rajtam van néhány kiló súlyfelesleg, de nem sok. Talán max 8 kiló. A szénhidrátra vonatkozik csak a 200 gr. Húst, zöldségeket lehet enni, meg gyümölcsöket. Persze nem banánt és szőlőt.
2012. jan. 15. 08:18
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/17 A kérdező kommentje:
Sziasztok! Nagyon köszi a válaszokat! Akkor attól is lehetek rosszul, ha kevés szénhidrátot eszek? Mert én most csak annyit viszek be, ami a zöldségekben, gyümölcsöken és tejtermékekben van. Amúgy, miért nem támogatja egy IR-es diéta sem a sok tejterméket?
2012. jan. 15. 11:15
 6/17 anonim ***** válasza:

Azért, mert sokan abba a hibába esnek, hogy ha szénhidrátot nem ehetek, és éhes vagyok akkor bekapok pár falat sajtot.

Viszont a sajtban rohadt magas a zsír tartalom (általában 40%)és attól viszont hízni fog az illető!

A sajt csak egy példa volt, de nagyon oda kell ezekre figyelni.

Ezért mondtam neked (első vagyok), hogy menjél el egy oktatásra diabetológiára!

Amúgy megcsináltattad a cukorterhelésedet?

IR-es vagy most konkrétan, vagy csak fogynod kellene?

Nem tiszta nekem, hogy ha az vagy,akkor eddig mért nem kellett rendbe tenni, mért csak most teherbeesésnél?

Bocs ha tolakodó voltam, csak egyáltalán nem mindegy a dolog.

2012. jan. 15. 11:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/17 A kérdező kommentje:
Szia. IR-em van az endokrinológus szerint. Mondtam neki, hogy hogyan diétázom, és hogy szépen fogyok, amikor felírta a met-et, de nem is említett dietetikust, azt mondta jó így. De lehet, a válaszok fényében keresek egy dietetikust. Én elég sok sajtot eszem, mégis jól fogyok. Mivel babát szeretnénk, így derült ki az IR. Remélem, minden kérdésedre válaszoltam. :)
2012. jan. 15. 12:01
 8/17 anonim ***** válasza:

Nekem azt mondták h a tejtermékeket,húst,tojást nem számoljuk.Gyümölcs zöldség is mehet viszont a gyümölcsöt számolni kell és reggel tilos mert minden napszakban más a szervezet reakciója az inzulinra.Pl.reggelire tejtermék gyümölcs tilos!pl. tk. kenyér felvágottal.Én sajtot is szoktam enni bár nem sokat de inkább camembert egyél ha szereted abba semmi ch nincs szinte.Napi 5-6x étkezés nekem 160gr szénhidrát az elosztása reggeli:40 tízórai:20 ebéd:50 uzsi:20 vacsi:30 utóvacsi:20(ha nagyon nem bírod!)

ja és rajtam is még kb. 6-7kg felesleg van.Ha nem vagy megelégedve az orvosoddal akkor ajánlom Pesten az MM-et ott nagyon profi endokrinológusok vannak és odafigyelnek a diétára is.Remélem mindenre válaszoltam.Milyen gyógyszert is szedsz?Mennyi volt az inzulinod?

2012. jan. 15. 12:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/17 anonim ***** válasza:
Ja és az sem jó ha kevés szénhidrátot eszel!A fogyás is nehezebb mert úgy az összeset be fogja építeni a szervezeted és rosszul is lehetsz.Az előírt adagot meg kell! enni akkor is ha nem kívánod.Mondjuk nálam ilyen nem szokott lenni:)
2012. jan. 15. 12:25
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/17 A kérdező kommentje:
Köszi az infót! Merckformint kezdtem szedni pár napja. Az inzulinomat nem tudom, mert a doki nem adta ki a leletet, csak a diagnózist.
2012. jan. 15. 13:20
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Gyerekvállalás, nevelés főkategória kérdései »
Gyerekvállalás, nevelés - Teherbeesés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!