Ha csak húst eszek, erősebb és izmosabb lehetek?

Nem tudod, milyenek voltak a neandervölgyiek. Inkább a zerocarbereket vagy a régi életmódú eszkimókat nézd... Ha a sovány húson élés érdekel, akkor pedig ott voltak néha szegény indiánok, akik csak nyúlhoz jutottak. Rabbit starvation szindróma, ezt okozza a sovány hús és más semmi. A szénhidrát hanyagolása nem gond, nem esszenciális tápanyag. Van, aki nem olyan energikus úgy, vagy ideges pár kedves étele miatt, de a test elintézi, hogy működjön úgy is. De zsír nagyon kell, a zsírban oldódó vitaminok s a megfelelően működő hormonrendszer miatt mindenképp. De ugye energiának is, ha már kevés a ch.

A rost érdekes dolog, mert a kevés nem jó, de nullával lehet élni speciális körülmények között (a zerocarbereknél pont ez van). Átalakul a bélflóra.

(Érdekelne, hogy mi van, ha egy zerocarber sok lent eszik, de ilyennel még nem találkoztam, csak növényt kizárókkal.)

Amúgy a testnek oly mindegy, hogy húsból jön-e a fehérje. Felbontja aminosavakra s ott már nincs szerepe annak sem, hogy növényből vagy állatból jött... Nem épít az ember jobb izmot húsból, s a világon semmit sem érsz vele, ha sokszáz gramm fehérjét eszel naponta, max. a vesédet gyilkolod s drága lesz az ételed. Nem azért eszünk 1,5-2 g/ttkg fehérjét, mert csórók vagyunk, hanem mert nincs értelme a többnek (pár ember azt tapasztalja, hogy igen, de ez ritka s ők sem szinte csak fehérjén élnek).